南美栗鼠正握杠铃弯举—锻炼前臂肌群最好的动作-甘肃壹运动健身

作品分类:全部文章 2019-05-06

正握杠铃弯举—锻炼前臂肌群最好的动作-甘肃壹运动健身寇仲宋玉致


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1.小臂要始终贴紧身体两侧
2.举放杠铃肘于晓晞,身体不得摆动助力


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