南台月官网紫薯好吃别多食!宝宝皮萨不用烤箱轻松做!-辅食妈妈

作品分类:全部文章 2018-12-09

紫薯好吃别多食天使的呢喃!宝宝皮萨不用烤箱轻松做!-辅食妈妈桐姨
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“吃什么”的世纪难题迎刃而解凶屋医生!



宝宝版披萨
参考月龄:18个月以上
辅食优点
今日推荐食材:紫薯
紫薯淀粉少、蛋白质多,花青素含量高美玲凯,南台月官网微量元素也很丰富,富含膳食纤维,能够预防便秘。紫薯自带的色彩和甜味也让宝宝比较容易接受王宛尘。平时蒸或者微波食用,能最大限度的保留营养河南医政网,为宝宝制作辅食是健康又方便的食材哦异世草木师!
注意事项
胀气宝宝少食紫薯
紫薯含有氧化酶,容易产气,吃多了会导致腹胀,所以容易胀气的宝宝要少食紫薯冷宫帝姬。平时消化能力比较弱、胃酸太少或过多的宝宝,最好不要空腹吃番薯。
一起来做胡汉三是谁!
今天辅食妈妈【ID:kexueyuer2014】为大家推荐的是宝宝版披萨,造型温柔可爱妞妞王芳,一定会让宝宝十分喜欢!等不及了阿拉泰隼,就快来和辅食妈妈一起学习怎么制作这道美味吧!
开始准备
准备食材:
3勺面粉、
30g瘦肉、
30ml牛奶、
1个鸡蛋、
少许青菜、胡萝卜、
紫薯、大米、
需用工具:蒸锅、煮锅
所耗时间:
30分钟左右制作步骤
1

将所需要用到的食材备齐。
2

瘦肉、胡萝卜剁碎,紫薯切块,与米一同上锅蒸熟郑现清。(蒸的时候不要混在一起哦。)
3

?青菜焯水切碎;
仙有洞天?蒸熟的肉与胡萝卜分别小火过油炒一下;
?紫薯碾泥真夏竜,待用。
4

鸡蛋破壳放入碗中霸王花遇鬼,加牛奶、面粉、少许紫薯泥,搅拌均匀。曾国犹
5

热锅下油张明高,转小火,慢慢倒入蛋液,不用翻面。
6

玉骨销魂?等蛋液表面快凝固时,将火关掉;
朴奂喜?备好的碎菜料摆在饼面上,再开小火煎一会,即可出锅了。
成品展示

温馨提示
◆食材的分量不用准备太多,各种食材总量加起来够宝宝吃就行了川村卓也。
◆加入蛋液中的紫薯泥只为调色,也可不加,但一定不能加太多,避免糊锅。


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